életmód

Mennyire egészséges az ultramaraton?

2010. szeptember 3., péntek 20:20     InfoRádió / MTI
    Kinyomtatom Elküldöm Betűméret + -
Ártalmas lehet a szívizmokra az ultramaratoni futás - állapították meg a liverpooli Countess of Chester Kórház kutatói.
 

1

A szakemberek a Lakeland Race elnevezésű versenyen részt vevő 45 futót vizsgáltak. A sportolók legkevesebb 80 kilométert teljesítettek - részben dombos szakaszokon.

A táv megtétele után a futók 96 százalékánál magas volt a troponin-1 enzim szintje, amely lehetséges kiváltója a szívizom sérüléseinek. A vizsgált résztvevők 12 százaléka mutatta szívizom-károsodás egyértelmű jeleit, hat százaléknál szívműködés gyengülését észlelték.

A vizsgált sportolók életkora 26 és 62 év között volt, korábban mindannyian teljesítettek már maratoni vagy ultramaratoni távot. A vizsgálat előtt egyiküknél sem tudtak szívproblémákról.

"Az ultramaratoni futás sportorvosi szempontból komolyan megkérdőjelezhető" - hangsúlyozták szakértők, hozzátéve, hogy a felkészülés az évek során fokozza a halálozás veszélyét.

A maratoni távra heti ötven, az ultramaratonira heti 80 kilométeres edzésre van szükség. Az ideális penzum heti három alkalommal alkalmanként 45-60 percnyi aerob mozgás. Ez azonban kétségtelenül kevés a maratoni futáshoz.



 
> időjárás
> aréna Aréna podcasting 2012.02.09. 19:00
2012.02.09. 19:00
Schöpflin György, a Fidesz európai parlamenti képviselője
 
> Hallgassa meg az Aréna korábbi adásait
> Nézze meg az Aréna korábbi adásait
> 24 óra > 48 óra > 1 hét
Transportation Manager (Randstad Hungary Kft.)
Brand Manager (FMCG) (Karrier Hungária Kft.)
IT - Rendszerszervező (WELT 2000 Kft.)
BBC Front page
BBC News is editorially independent. Its appearance on this site should not be taken as an endorsement.


Add a Startlaphoz