Pamela Anderson ex-férje, Tommy Lee mondta egyszer: nem azért születtünk, hogy sokáig éljünk, hanem azért, hogy jól érezzük magunkat. Világszerte sokan követik a példáját, akik egészségtelen táplálkozással, önmaguk mérgezésével és nemtörődöm életstílusukkal igyekeznek kijátszani a darwini evolúció alapelvét: a túlélést. Ha Ön is ezek közé tartozik, akkor tudja, mi a tíz legbiztosabb módja az önpusztításnak.
10. Aludjon keveset!

A kevés (7-8 óránál kevesebb) éjszakai alvás egy sor egészségügyi problémát okozhat, többek között elhízáshoz, cukorbetegséghez és rákhoz vezethet. A mentális fáradtság ugyanolyan veszélyforrás a közlekedésben, mint az alkohol.

9. Kerülje az orvost!

Sok amerikainak nem ér annyit az egészsége, hogy évente részt vegyen egy harminc perces orvosi vizsgálaton. Ez jó módszer, ha valaki Tommy Lee felfogásával ért egyet; ha nem akarja hallani, hogy az orvosa szerint egészségtelen életet él, inkább el se menjen hozzá!

8. Hanyagolja az agytornát!

Az olvasás, a rejtvényfejtés és a szudoku jó szórakozás, és segít megelőzni az Alzheimer-kórt. A leépüléssel járó degeneratív betegség persze szinte mindenkit elér, aki elég sokáig él, de a szellemi erőfeszítés, a kombinációs játékok a szakértők szerint hozzájárulhatnak a megelőzéséhez.

7. Szeretkezzen sokat!

Nyilván sokan egyetértenek azzal a megállapítással, hogy a szex önmagában nem rossz dolog, attól függ, veszélyes akkor lehet, ha ész nélkül csináljuk. Az okos önpusztító nem védekezik, nem foglalkozik azzal, hány emberrel feküdt le eddig a partnere és nem jár rendszeres orvosi ellenőrzésre. Minden évben 12 millió amerikai kap el szexuális úton terjedő betegséget, amelyek közül több is okozhat meddőséget, illetve sterilitást. Két legyet egy csapásra: nem csak magunkat öljük meg, de megakadályozzuk a népesség növekedését is!

6. Autózzon sokat!

Az, aki nagyon sokáig akar élni, repülővel utazik mindenhova - aki korán szeretne meghalni, az autóval. Az 1-35 év közötti korosztály tagjai közül többen halnak meg az utakon, mint bármi más ok következtében, és a halálesetek száma csak akkor közelítene a nullához, ha mindenki otthon maradna. De mi lenne ebben a szórakozás? Hát üljön volán mögé, oda se figyeljen a sebességkorlátozásra, és közben folyamatosan mobilozzon és egyen, ha nem akar kimaradni a statisztikából!

1   2

Következő oldal »